Siema panowie.Pytanko:Czy podaczas redukcji dorzucanie kreatyne w celach antykatabolicznych i dla podtrzymania sily.. pytam bo mam taka rozkmine tu zrzucenie tluszczu ...a z drugiej strony retencja .
czy kreatyna jest dobra jako suplement dla ektomorfika ćwiczącego grubo ponad rok z lekką niedowagą ( 18 lat ) . Btw która jest najlepsza ? tzn kumpel powiedzial mi że monohydrat sfd czy coś ale nie wiem co to jest ;d
https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Anabolic_Dream-opis31741.html#wartosci Pytanie dla osób , które próbowało tego steka kreatynowego. Czy spełnia on swoją role? Czy ewentualnie w tej cenie można wyłapać coś lepszego jakościowo.
siemano. mam takie pytanko: ile razy dziennie i w jakich ilosciahc powinienem brac kreatyne?? dotychczas bralem 5g po treningu, ale chcialbym szybciej zwiekszyc efekty cwiczen
Dzis doszla do mnie kreatyna po otwarciu byla jedna wielka grudka, wzielem ta grudke w rece scisnalem i zrobił sie proszek ale czy nadaje sie ona do uzytku? data waznosci 2016
Witam, moze mi ktos doradzic czy do kreatyny w kapsulkach (konkretnie TCM Olimpu) lepiej zastsosowac ryboze z Olimpu tez w kapsulkach czy lepiej w proszku ?? Pozdrawiam.
Witam wszystkich.Postanowiłem zrobić cykl na NitroBolon II + kreatyna vitalmaxa ale nie mam pojęcia jak to brać dlatego zwracam się do was. Z góry dziękuje za pomoc.
Witam, mam pytanie czy po met-rx amped mogę bepośrednio wskoczyć na cykl kreatynowy chodzi mi o cell pumpa gdzie głównym składnikiem jest jbłczan kreatyny, przypomnę, że w ampedzie jest 1g mono na porcję.
Witam . Mam pytanie. Czy warto jest brać do kreatyny jakiś spalacz tłuszczu żeby masa którą robię była beztłuszczowa czy jest to może bezcelowe. Za odpowiedzi z góry dziękuje.
Witam Może mi ktoś rozpisać jak brać wyżej wymionione suplementy w dni treningowe i nie treningowe , czy najlepiej brac według zaleceń producenta ? Z góry dziękuje za pomoc
Witam czy mozna kreatyna Olimpu - CREAPURE MONOHYDRATE POWDER rozpuszczac w soku pomaranczowym bo gdzies przeczytalem ze unikac kwasnych rzeczy ? czy to prawda ?
Czy po zastosowaniu kreatyny w capsach można od razu wypić Carbo? Węgle mogę zalać mlekiem czy tylko wodą? Wprawdzie o mleku nic nie pisze z tyłu opakowaniu, ale chyba niektórzy tak robią.
